자유게시판

  1. (사)대한민국일주 2019년 먼길뛰기대회 안내

  2. 회비납부를 부탁드립니다.

  3. 회원 친목도모... 긴급 충주 모임 참석 요청

  4. 미대륙횡단먼길뛰기 써포터 모집합니다.

  5. No Image 02Oct
    by 운영자
    2019/10/02 by 운영자
    Views 42 

    10월 01일 , 미대륙 횡단 5130km. D-123 훈련 상황 및 러닝썰 13(초장거리먼길뛰기에서 신체 각 시스템의 파업에 대한 대처)

  6. 2019년대한민국일주1,500km먼길뛰기대회 미개최 안내

  7. No Image 29Sep
    by 운영자
    2019/09/29 by 운영자
    Views 24 

    9월 29일 일요일, D-125 훈련 상황 및 러닝썰(The Ultrarunner`s Prayer 울트라런너의 기도)

  8. No Image 28Sep
    by 운영자
    2019/09/28 by 운영자
    Views 10 

    9월 28일, 미대륙 횡단 5130km. D-126 훈련 상황 및 러닝썰11(초장거리 먼길뛰기와 응급처치용품등 휴대)

  9. No Image 25Sep
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    2019/09/25 by 운영자
    Views 44 

    9월 25일, 미대륙 횡단 5130km. Run Across The USA From LA To NY. D-129 훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기와항문 사타구니 쓸림예방)

  10. No Image 25Sep
    by 운영자
    2019/09/25 by 운영자
    Views 12 

    9월 23일, 미대륙 횡단 5130km. Run Across The USA From LA To NY. D-131 훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기와 물집 예방)

  11. No Image 21Sep
    by 운영자
    2019/09/21 by 운영자
    Views 26 

    9월 20일, D-136훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기와 물집).

  12. No Image 19Sep
    by 운영자
    2019/09/19 by 운영자
    Views 27 

    9월 18일, 미대륙 횡단 5130km. D-136훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기의 발톱빠짐 예방법)입니다. ​

  13. No Image 16Sep
    by 운영자
    2019/09/16 by 운영자
    Views 34 

    미대륙 횡단 5130km, D-139 훈련 상황 및 러닝썰(초장거리먼길뛰기와 러닝화 선택)

  14. No Image 15Sep
    by 운영자
    2019/09/15 by 운영자
    Views 31 

    미대륙횡단 5130km D-140 훈련상황 및 러닝썰 5: 초장거리 달리기와 자세(착지)

  15. No Image 12Sep
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    2019/09/12 by 운영자
    Views 54 

    미대륙횡단 5130km. D-142 훈련상황 및 러닝썰4 : 초장거리 먼길뛰기와 자세

  16. No Image 10Sep
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    2019/09/10 by 운영자
    Views 129 

    미대륙횡단 5130km. D-147 훈련상황 및 러닝썰 3 : 초장거리 달리기와 Stretching

  17. No Image 07Sep
    by 운영자
    2019/09/07 by 운영자
    Views 164 

    미대륙횡단 5130km D-148 훈련상황 및 러닝썰 2: 초장거리 달리기와 Weight Training

  18. 미대륙횡단 5130km. D-148 훈련상황 및 러닝 썰 1 : 인간과 초장거리 달리기에 관하여..

  19. No Image 07Sep
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    2019/09/07 by 운영자
    Views 23 

    미대륙횡단 5130km. Run across The USA From LA To NY. D-150 훈련상황

  20. No Image 07Sep
    by 운영자
    2019/09/07 by 운영자
    Views 21 

    미대륙횡단 5130km. Run across The USA From LA To NY. D-151일 훈련상황

  21. No Image 07Sep
    by 운영자
    2019/09/07 by 운영자
    Views 18 

    미대륙횡단 5130km. Run across The USA From LA To NY. D-152일 훈련상황

  22. No Image 07Sep
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    2019/09/07 by 운영자
    Views 21 

    미대륙횡단 5,130km, Run across The USA D-153일 훈련상황

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