자유게시판

  1. 2020 경자년 시주제 봉행

  2. No Image notice by 운영자 2020/01/08 by 운영자
    Views 78 

    2020년 (사)대한민국일주 정기대회 개최 계획

  3. (사)대한민국일주의 2020년 시주제 참석요청(2020년1월 12일 10시 제천 의림지)

  4. 회비납부를 부탁드립니다.

  5. No Image 14Dec
    by 운영자
    2019/12/14 by 운영자
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    2019년 송년 종주제 한강종단50km대회 결과 및 사진입니다.

  6. 2019년 송년울트라 및 법인정기총회 개최

  7. 2019년 회비납부 요청및 11월 대회보고(사진)

  8. 회원 친목도모... 긴급 충주 모임 참석 요청

  9. 미대륙횡단먼길뛰기 써포터 모집합니다.

  10. No Image 02Oct
    by 운영자
    2019/10/02 by 운영자
    Views 119 

    10월 01일 , 미대륙 횡단 5130km. D-123 훈련 상황 및 러닝썰 13(초장거리먼길뛰기에서 신체 각 시스템의 파업에 대한 대처)

  11. 2019년대한민국일주1,500km먼길뛰기대회 미개최 안내

  12. No Image 29Sep
    by 운영자
    2019/09/29 by 운영자
    Views 47 

    9월 29일 일요일, D-125 훈련 상황 및 러닝썰(The Ultrarunner`s Prayer 울트라런너의 기도)

  13. No Image 28Sep
    by 운영자
    2019/09/28 by 운영자
    Views 39 

    9월 28일, 미대륙 횡단 5130km. D-126 훈련 상황 및 러닝썰11(초장거리 먼길뛰기와 응급처치용품등 휴대)

  14. No Image 25Sep
    by 운영자
    2019/09/25 by 운영자
    Views 92 

    9월 25일, 미대륙 횡단 5130km. Run Across The USA From LA To NY. D-129 훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기와항문 사타구니 쓸림예방)

  15. No Image 25Sep
    by 운영자
    2019/09/25 by 운영자
    Views 30 

    9월 23일, 미대륙 횡단 5130km. Run Across The USA From LA To NY. D-131 훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기와 물집 예방)

  16. No Image 21Sep
    by 운영자
    2019/09/21 by 운영자
    Views 44 

    9월 20일, D-136훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기와 물집).

  17. No Image 19Sep
    by 운영자
    2019/09/19 by 운영자
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    9월 18일, 미대륙 횡단 5130km. D-136훈련 상황 및 러닝썰(초장거리 먼길뛰기의 발톱빠짐 예방법)입니다. ​

  18. No Image 16Sep
    by 운영자
    2019/09/16 by 운영자
    Views 47 

    미대륙 횡단 5130km, D-139 훈련 상황 및 러닝썰(초장거리먼길뛰기와 러닝화 선택)

  19. No Image 15Sep
    by 운영자
    2019/09/15 by 운영자
    Views 53 

    미대륙횡단 5130km D-140 훈련상황 및 러닝썰 5: 초장거리 달리기와 자세(착지)

  20. No Image 12Sep
    by 운영자
    2019/09/12 by 운영자
    Views 65 

    미대륙횡단 5130km. D-142 훈련상황 및 러닝썰4 : 초장거리 먼길뛰기와 자세

  21. No Image 10Sep
    by 운영자
    2019/09/10 by 운영자
    Views 147 

    미대륙횡단 5130km. D-147 훈련상황 및 러닝썰 3 : 초장거리 달리기와 Stretching

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