자유게시판

 전에   우리 게시판의 내용입니다. 


이번에  1,000km주자님들  꼭 보시고   필요한 것 준비하여 주시기 바랍니다. 


http://www.kum1500.net/index.php?_filter=search&mid=free&search_keyword=%ED%85%8C%EC%9D%B4%ED%95%91&search_target=title_content&document_srl=2126



그리고  주로운영에 대한 안내입니다. 


1.   주자님들의  페이스를 비슷하게 유지하여 주시기 바랍니다. 

     너무 앞서서  먼저 뛰시거나 너무 뒤로 처지면    음식물 공급등  서비스를 받을 수가 없습니다. 

     점심이나 저녁먹을 때에  앞선주자가 도착 한후  10여분 이내에 후미 주자도 도착할 수 있도록  간격을 유지하여 주시면 

     감사하겠습니다. 


2.  04시에 기상하여  아침 먹고 05시부터는  뛰기 시작합니다. 


3.  출발 후 15km 정도에서  간식.. 이후 10km정도 마다 간식을 제공하겠습니다. 


3. 점심식사는  주로변의 식당에  미리 시키던지...... 점식 식사임박하여  주로변에 식당이 없을 경우에는  포장해서   주로변에서 먹을 수 있도록 배댤해 드리겠습니다. 


4.  오후 7시 19시에는 달리기를 종료합니다. 

    전 주자가 같읕 장소에서 종료하면   식당이나 모텔로 픽업해 드리고

   식사. 모텔이동. 씻고. 정비하고  10시 22시면  반드시 취침을   시작하여야 합니다. 

   익일 아침에 식사후  전날 종료 지점으로   주자들 배달해 드림...


   지금부터 생체시계를 위 주로운영 시간과  맞춰주시기 바랍니다. 


5.  주로에서  핸드폰은 항시 통화가능 상태로 있어야 합니다. 

    각자  핸드폰의 예비밧데리를 준비하여서   모텔에서 충전해서  반드시 예비밧데리를 휴대하고  뛰어야 합니다. 


6.  항생재 몇알을 미리 준비하여 주십시요....


7. 각자가 안전장비는   잘 챙겨 주시기 바랍니다.


8.  지도의 로드뷰등을  많이 보셔서  주로에 대한  공부를 많이 해 주세요
    적어도  전구간을  1번이상 로드뷰로 보아 주시고  헥갈리기 쉬운 지점들에 대하여 집중 공부하여 주시기 바랍니다. 


몇칠 남지 않은  기간  컨디션유지  잘 하시고  광화문에서  뵙도록 하겠습니다. 

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    손종태 2018.09.13 12:37
    우리 법인 사)대한민국일주만의 자랑입니다.노하우고 비법입니다. 주로 코스 진행.감독.지원 등등.. 이곳에 다 열거하지 못한.. 1000키로 울트라마라톤! 대한민국 최장의 울트라마라톤 초장거리 울트라대회입니다. 주자는 물론,우리 모두의 프라이드입니다..!!
    ㅈ나게 훈련해서, 만사 제끼고 저도 언젠가는...^^
    대한민국 1000키로 울트라, 만세..!!!
    지금 못 뛰면 3년후에 뛰게 됩니다.
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    미인대칭 2018.09.13 19:49
    어떻게 1000km를 뛸수 있을까 ? 저보다 훨씬 먼저 1500,2500,5100km를 뛴 초인들도 계시지만
    돌이켜 보면 정말 아득하기만 합니다. 우리 상임이사이신 진장환님의 말을 빌리자면 누구던지
    부상은 오게되는데 문제는 정신력으로 이겨내야 한다는 것입니다.
    설혹 부상이 없더라도 집념이 받쳐주지 못하면 도중하차하게 되는 것이죠.
    제 1회 1000km대회에 도전하시는 선수들께서는 도전 그 자체만으로도 이미 영웅이라고 생각합니다.
    평생 올까말까하는 이 기회에 동참하시는 선수들께 마음속 깊이 존경심을 표하며 얼마남지 않은
    시간 무리하지 마시고 컨디션 조절 잘 하시어 건강한 모습으로 광화문에서 뵙기를 소망합니다.
    존경합니다 ! 사랑합니다 ! 사) 대한민국일주울트라마라톤 화~이~팅 !!!
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    윤범식 2018.09.15 17:01
    박상준 주자가 한반도횡단308km를 가볍게 즐기고 있습니다. 응원을 바랍니다

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